Действие аминокислотных комплексов
Аминокислотные комплексы novosib.body-pit.ru - широко распространенная спортивная добавка, содержащая полный спектр аминокислот. В ее состав входит незаменимые, заменимые и поло-заменимые аминокислоты. Данный комплекс аминокислот представляют собой основное составляющее белка, которые необходимы организму для построения органических белков и ферментов, являющихся важными элементами обмена веществ организма человека. Ценность аминокислотных комплексов заключается в их эффективном усвоении и быстром насыщении мышечных волокон.
В спортивном мире, аминокислотные комплексы популярны не только среди бодибилдеров и профессиональных атлетов, но и среди любителей силовых тренировок. Комплексы аминокислот представлены на рынке спортивного питания в виде порошка, капсул и таблеток.
Действие аминокислотных комплексов
Мышцы человека состоят из различных пучков мышечных волокон, которые в свою очередь имеют белковое строение. Белок - это органические вещества, состоящие из аминокислотных соединений.
Интенсивные силовые нагрузки зачастую сопровождаются значительной затратой энергии и разрушением белковых соединений в мышечных тканях. В результате чего, на следующий день после силовой тренировки, появляются определенные боли в мышцах, вызванные микроповреждением мышечных клеток. В связи с этим, для полного восстановления поврежденных мышечных клеток и возобновления разрешенных белковых клеток, необходимо употреблять аминокислотные комплексы. Комплексы аминокислот также отвечают процесс белкового синтеза и анаболизма. Это два особо важных процесса, которые отвечают за рост мышечных волокон и предотвращает их катаболизм.
Плюсы и минусы аминокислотных комплексов
У данное вида аминокислот есть как плюсы так и минусы, и при выборе аминокислотных комплексов стоит их учесть. Единственным минусом аминокислотных комплексов является его относительно высокая цена. Из плюсов, необходимо отметить, что аминокислотные комплексы хорошо усваиваются организмом, имеют особый и уникальный состав. Подводя итог, можно сказать, что аминокислотные комплексы будут являться хорошим источником энергии и строительным материалом мышечных тканей.
Рекомендации приема аминокислотных комплексов
Прием аминокислотных комплексов должен быть сбалансированным и грамотным. Перед их употреблением, настоятельно рекомендуем читать инструкцию по их применению. Принимать аминокислотные комплексы специалисты рекомендуют за пол часа до силовой нагрузки, чтобы организм смог насытится энергией и настроиться на предстоящую тренировку. Суточная дозировка формируется от потребности Вашего организма и Ваших целей. Стоит также отметить, что суточная доза приема аминокислотных комплексов должна составлять от 5 до 20 граммов. Употреблять аминокислотные комплексы можно разводя с соком или водой.
НА ЗАМЕТКУ
Необходимо помнить, что чрезмерное потребление аминокислотных комплексов не придаст усиленного действия. А прием в меньшей положенной дозировки не даст Вам необходимо результата!