Пульсометр: постоянный мониторинг сердечного ритма
Сердце – это насос с мотором, который перекачивает до 400 литров крови каждый час! И удивительно как мало внимания человек уделяет этому агрегату, пока он работает без сбоев. В технике любой агрегат оснащается множеством приборов, позволяющим своевременно контролировать параметры их работы и, в случае необходимости, принимать необходимые меры. Мы же работу своего “мотора" оцениваем только по ощущениям или по заключениям врача. К сожалению, ощущения иногда обманывают, а посещение врача оказываются запоздалыми.
Оперативно контролировать работу своего сердца позволяют пульсометры различных модификаций. Они позволяют оценивать влияние величины физической нагрузки на частоту пульса людям, заботящимся о своем здоровье. Простота управления и наглядность представления информации позволяет применять пульсометр представителям всех категорий от “пионера до пенсионера".
Функционально приборы контроля частоты пульса включают датчик и электронную схему (элементы обработки сигнала, память, фильтры помех, таймер, сигнализация) c цифровым индикатором.
Если вы решили купить пульсометр для личного пользования, первоначально определитесь с типом датчика - его выбор определяет удобство пользования. Существует два типа датчиков: первый считывает разность потенциалов электрического поля, характерного для каждого цикла работы сердца, второй - контролирует частоту пульсации крови в тканях.
Обычно датчиками первого типа комплектуются пульсометры для фитнеса и других видов спорта. Датчик крепится в районе сердца специальным поясом, а передача сигнала от него идет по радиоканалу. Этот тип датчика может быть встроен в пульсометр наручный для постоянного контроля сердечной деятельности: кратковременное прикосновение к корпусу позволяет определить пульс в текущий момент.
Электронные часы с пульсометром могу комплектоваться датчиками второго типа. Они могу крепиться на пальце руки или на мочке уха. Эти датчики, как и встроенные, обладают меньшей точностью, чем нагрудные датчики, но для многих пользователей важно оценить изменение частоты пульса, его тренд.
Рынок электронной техники предлагает пульсометры на руку и для установки на велосипед, мужские и женские часы пульсометр с экраном, на котором отражается время и частота пульса. Перечислять все модификации пульсометров нет смысла, их можно найти в каталогах, важнее отметить то, что умеют они делать. Многие пульсометры позволяют выполнять установку текущего времени и даты, min и max значений пульса, время тренировки и отдыха с прямым и обратным отсчетом времени. На базе этих данных и замеров устройство предоставляет среднюю и максимальную частоту пульса во время тренировки, время нахождения пульса в заданных пределах, расход энергии и количество сжигаемого жира на тренировке. Выход частоты пульса за заданные пределы включает звуковую сигнализацию и заносится в память ежедневно или только по назначенным дням.
Пульсометр – это прибор, сообщающий нам то, о чем говорит сердце. И к этим сообщениям надо прислушиваться.