Закаливание ребенка

Закаливать ребёнка можно в любом возрасте ведь здоровье детей это самое ценное сокровище для родителей. Дети с формированным иммунитетом имеют хорошее здоровье, нормальный обмен веществ, редко болеют, хорошо кушают. Процедуры можно делать уже с первых дней появления на свет. Однако нужно проконсультироваться с врачом.

Если малыш здоров, то при закаливании используют водные и воздушные мероприятия, обтирания. Не нужно забывать, что основное понятие закаливания включает в себя постоянное проведение процедур и медленное увеличение их количества. Если не увеличивать нагрузку на организм и постоянно использовать воду одинаковой температуры, то не проявится положительный эффект мероприятия. Нужно отметить важный нюанс: процедуры действуют в тот момент, когда прохладной водой обливают разогретого ребёнка. Ведь если ребёнок замёрзнет, то эффект от воздействия будет противоположным.

Основная задача заключается в установлении первой нагрузки для ребёнка. Воздействовать нужно умеренно, потому что при таких условиях проявится эффект, но не нужно перебарщивать с влиянием. Если воздействие будет сильным, то возникнет ослабление иммунитета.

Можно осуществлять процедуры в домашних условиях. Нужно согреть малыша в тёплой воде, а потом предложить интересную игру: обливать ребёнка, переключая холодную и горячую воду. Делать мероприятие 3 раза. После последнего обливания нужно укутать ребёнка в простыню и промокнуть тело. Далее следует уложить его в кровать.

Усиления результата достигают продолжительным воздействием холодной воды. В дальнейшем ребёнок привыкнет к холодным водным процедурам, а потом откажется от горячей воды. Когда ребёнок адаптируется к этой процедуре, то зимой можно укрепить иммунитет прогулками по снегу. Подберите подходящее место: чистый снег, при этом под ним не должно располагаться асфальтированного покрытия.

Малыш должен иметь одежду и обувь, которую легко снимать и надевать. Перед процедурой сделайте разминку для разогрева, если ребёнок разогреется, то ноги у него не замёрзнут. Тогда нужно снимать обувь и постоять на снегу. Продолжительность нахождения на снегу составляет несколько секунд. Потом нужно вытереть ноги и обуть валенки. Далее продолжайте прогулку в них. Медленно увеличивая продолжительность холодного влияния. Эта процедура принесёт удовольствие ребёнку, если родители примут в ней участие.

Искренне рекомендую проводить закаливающие процедуры для улучшения здоровья вашего ребёнка.